ダイエットの強い味方!?世界最新の太らないカラダ その1
こんにちは、アワクレトです。私は健康に長生きするためにダイエットを行っております。また、生命保険、医療保険を解約して投資に資金を回しはじめたということもあり、病気になり治療にお金が掛かることを防ぐためにもダイエットが必要となりました。ただ、漠然と体重が落とせればいいのかというと、きっとそうではないのだろうなという思いがあり、どうせなら効果的なダイエットを行いたいなと、方法論を定期的に調べるようにしております。今回は、「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」を読んでみましたので、私なりにご紹介したいと思います。